Wen-Do - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen mit Stefanie Birrer

Keine Lust mehr auf blöde Anmachen und doofe Sprüche? Lerne verbale & körperliche Selbstverteidigungs-Techniken, die es in sich haben! Werde trittsicher & umwerfend schlagfertig!

Wen-Do wurde speziell von Frauen* für Frauen* und Mädchen* entwickelt. Wir trainieren verbale Selbstbehauptung und körperliche Verteidigungstechniken für konkrete Alltags- sowie Angriffssituationen.
Wir diskutieren gesellschaftliche Rollenmuster, Belästigung und Gewalt in ihren verschiedenen Formen und lernen Blockaden zu überwinden. Bereit für einen Mutausbruch?

Schlagfertig & trittsicher durch den Alltag? Die eigene Kraft erleben & selbstbewusst auftreten? Grenzen gegen Aussen setzen, sich verteidigen und mehr Lebensqualität gewinnen?

Dann sind Sie hier genau richtig!

Details zum Kurs:

• Maximale Teilnehmerzahl: 14 Personen
• Für: Frauen ab 17 Jahren
• Kurskosten: 70 CHF pro Person
• Mitbringen: Schlafsack, bequeme Kleidung und etwas zu trinken

Anmeldung